Lợi ích và lý do tại sao nên chơi thể thao ?

Lợi ích và lý do tại sao nên chơi thể thao ?
3.45 (69.09%) 11 votes

Bạn đang nhàn rỗi và đang không biết nên làm gì để vừa giải trí lại vừa có thể nâng cao sức khỏe. Vậy thì chơi thể thao là một lời khuyên đúng đắn dành cho bạn. Sau đây chúng ta sẽ đi tìm hiểu những lợi ích và lý do tại sao chúng ta nên chơi thể thao nhé.

1.Chơi thể thao giúp nâng cao sức khỏe

Thứ nhất, chơi thể thao có thể cung cấp cho bạn một cuộc sống lành mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. Bạn sẽ chủ động hơn và khỏe mạnh bằng cách chơi thể thao.
Nói cách khác, nó làm tăng sức đề kháng của bệnh tật. Trong thời gian rảnh rỗi, bạn có thể chơi thể thao với bạn bè hoặc người thân của bạn, điều này không chỉ giúp bạn mà còn thúc đẩy tất cả mọi người xung quanh bạn để tham gia vào các môn thể thao  và có sức khỏe tốt.

Chơi thể thao giúp nâng cao sức khỏe Chơi thể thao giúp nâng cao sức khỏe

2.Chơi thể thao giúp não bộ linh hoạt hơn

Thật vậy cấu trúc bộ não thật phức tập từ rất nhiều nơron thần kinh. Đây là một loại tể bào đặc biệt không sinh sản. Chính vì thế những hoạt động học tập hay nghiên cứu quá căng thẳng là tự dưng bạn đã lãng phí những tế bào quý giá này. Hãy để cho tế bào thần kinh sang một sân chơi khác thú vị hơn- Hãy chơi các môn bóng khi rỗi thời gian, bóng rổ là lựa chọn số 1 cho thanh thiếu niên. .. Bạn phải biết không có một ai không thông minh mà chơi thể thao lại giỏi đâu. Và không một quốc gia nào dốt lại có một nền thể thao phát triển được. Thể thao- trí tuệ luôn song hành. Còn tại sao ư? Khi chơi thể thao các tuyến nội tiết trong cơ thể hoạt động tăng cường. Các hoocmon có lợi được tiết ra nhiều hơn. Trạng thái Stress nhờ đó được giải tỏa, não bộ được nuôi dưỡng tốt hơn.

chơi thể thao giúp não bộ linh hoạt hơn chơi thể thao giúp não bộ linh hoạt hơn

4.Chơi thể thao giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo.

Có một điều mà ai cũng biết đó là chơi thể thao thì cần phải vận động rất nhiều. Từ đó sẽ giúp bạn giảm được một lượng mỡ thừa đáng kể . Không chỉ vậy, với những môn thể thao như bóng rổ, cầu lông,bóng chuyền …còn là phương pháp hiệu quả nhất giúp bạn tăng chiều cao một cách nhanh chóng. Chắc chắn rằng bạn sẽ có một vóc dáng hoàn hảo khi chơi thể thao.

chơi thể thao giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo chơi thể thao giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo

3. Lợi ích xã hôi 

Chơi thể thao chắc chắn bạn sẽ gặp gỡ mọi người.Đặc biệt khi là một thành viên của một câu lạc bộ thể thao như clb bóng chuyền, cầu lông hay bóng đá và thường xuyên tham gia vào các môn thể thao bạn sẽ phát triển phẩm chất cá nhân từ những việc sau đây:

  • Hợp tác – làm việc với những người khác
  • Cạnh tranh – thử nghiệm bản thân với những người khác.
  • Thách thức vật lý – thử nghiệm bản thân với môi trường hoặc trình diễn tốt nhất của bạn.
  • Cảm thụ nghệ thuật – công nhận chất lượng của phong trào trong một buổi biểu diễn.
  • choi bong chuyen tai dia phuong

Trên đây là những lợi ích mà việc chơi thể thao mang lại để giải thích lý do tại sao chúng ta nên chơi thể thao hằng ngày. Hãy chọn cho mình một môn thể thao và chơi nó ngay hôm nay để cuộc sống của mình thêm ý nghĩa hơn các bạn nhé.

Xem thêm >> Bí quyết để chơi thể thao tốt hơn

 

Leave a Reply

Be the First to Comment!

Notify of
avatar

wpDiscuz

Tin Liên Quan