Tầm quan trọng của việc chọn đúng size giày bóng đá

Việc mang giày đá bóng đúng kích cỡ không chỉ giúp tăng sự thoải mái mà còn hạn chế nguy cơ chấn thương chân. Giày bóng đá “đóng vai trò như tấm chắn bảo vệ toàn bộ bàn chân, hạn chế ma sát giữa chân với nền cỏ và bóng, giúp cầu thủ giảm nguy cơ bị bong gân, trầy xước hay trật khớp”. Đồng thời, giày vừa vặn giúp tăng hiệu quả xử lý bóng – thiết kế đinh tán dưới đế ngăn trơn trượt, nâng cao khả năng điều khiển và sút bóng. Ngược lại, giày quá chật sẽ gây đau đầu ngón chân, quá rộng thì khó kiểm soát bóng và dễ bị tuột gót. Chính vì vậy, chọn đúng size giày đá bóng là bước đầu tiên quan trọng để bảo vệ đôi chân và nâng cao hiệu suất thi đấu.

Cách đo chân để chọn size chính xác

Để chọn được size chuẩn, nên đo chiều dài bàn chân theo các bước đơn giản sau:

• Chuẩn bị dụng cụ: Một tờ giấy A4 sạch, bút chì và thước kẻ. Nên mang tất mỏng khi đo, đặt gót chân sát tường và dán cố định một đầu giấy xuống nền để giấy không xê dịch.

• Vẽ chân lên giấy: Đặt chân thẳng và chắc chắn trên giấy, dùng bút vẽ theo khung chân sao cho bút luôn vuông góc với giấy.

• Đánh dấu các điểm: Xác định hai điểm xa nhất ở bàn chân – một điểm ở gót và một ở ngón dài nhất – vẽ các đường thẳng nối chúng, sau đó đo khoảng cách giữa hai điểm này để có chiều dài chân chính xác.

• Cộng thêm độ dự phòng: Thường cộng thêm 0,5–1 cm vào chiều dài đo được để trừ hao khi mang tất và cho không gian trông mũi chân khi vận động. Kết quả này dùng để đối chiếu với bảng size của từng hãng.

Bảng size giày đá bóng chuẩn của các thương hiệu Việt Nam

Dưới đây là bảng quy đổi kích thước cho nam và nữ của từng thương hiệu phổ biến tại Việt Nam:

Size giày Wika (nam & nữ)

Thương hiệu Wika áp dụng hệ cỡ giày châu Âu (EU). Theo ví dụ từ sản phẩm Wika Dynamic:

Size EU	Chiều dài chân (cm)
38	22,5 – 23,0
39	23,5 – 24,0
40	24,0 – 24,5
41	25,0 – 25,5
42	25,5 – 26,0
43	26,0 – 26,5
44	26,5 – 27,0

 

Mẫu số trên cho thấy, ví dụ chân dài 25–25,5 cm thì chọn size 41; chân dài 27 cm chọn size 43. Wika khuyên khi đo nên cộng

 thêm khoảng 0,5–1 cm dự phòng để chọn size giày phù hợp.

Size giày Mitre (nam & nữ)

Thương hiệu Mitre sử dụng hệ kích cỡ EU tương tự. Dưới đây là bảng kích thước tham khảo (theo dòng Mitre 201106 TF):

Size EU	Chiều dài chân (cm)
38	22,6
39	23,5
40	24,4
41	25,4
42	26,0
43	27,0
44	27,9

Cụ thể, Mitre cho biết chân dài 22,6 cm – 38, 23,5 cm – 39, … 27,9 cm – 44

 

Size giày Kamito (nam & nữ)

Kamito cũng có hệ quy đổi EU. Bảng dưới đây áp dụng chung cho giày đá Kamito:

Size EU	Chiều dài chân (cm)
39	24,0 – 24,9
40	25,0 – 25,6
41	25,7 – 26,5
42	26,6 – 27,0
43	27,1 – 28,0
44	28,1 – 28,5

Theo bảng trên, ví dụ nếu đo chân được 26,8 cm thì bạn nên chọn size 42; đo 27,3 cm thì chọn size 43.

Size giày Zocker (nam & nữ)

 

Hãng Zocker sử dụng hệ size EU và cả size lẻ (42.5). Bảng size (tham khảo Sports9 năm 2023) như sau: