Sản phẩm ghế cong tập bụng XuKi XK có càng
1. Thông tin ghế cong tập bụng XuKi có càng
– Mã sản phẩm: XK có càng
– Hãng sản xuất: Xuki.
– Xuất xứ: Việt Nam.
– Ghế cong tập bụng Xuki được thiết kế chắc chắn, gọn nhẹ, dễ dàng gấp gọn và tháo lắp.
– Ghế tập bụng Xuki XK còn có thêm thanh đòn ngang để hỗ trợ thêm bài tập hít đất.
– Tải trọng người tập tối đa 150 kg.
Ghế cong tập bụng giúp bạn tập luyện cơ bụng, giảm lượng mỡ thừa làm cơ bụng trở nên săn chắn hơn.
Tập luyện hằng ngày giúp bạn luôn khỏe mạnh và có vòng eo hấp dẫn nhất. Với thiết kế rất đơn giản, nhưng hiệu quả mang lại rất bất ngờ, bạn cũng có thể tập chống đẩy với những ghế cong có càng.
2.Hướng dẫn sử dụng
_Tập bụng dưới
Tư thế: Nằm ngửa, hai tay bám vào đệm cao su, 2 chân duỗi thẳng nâng lên cao, thóp bụng lại rồi hạ xuống từ từ không chạm đất.
_Tập vai, tập tay sau
Tư thế: Nằm ngửa trên ghế, hai tay nắm đầu dây, kéo căng lực dây đồng thời tay duỗi thẳng, co tay lại, lặp lại nhiều lần
Tập bắp tay, ngực dưới
Tư thế: đứng, hai tay nắm hai đầu dây xuôi theo người, dùng lực cơ tay, cổ tay kéo căng lực dây, lặp lại nhiều lần.
_Hít đất
Tư thế: Nằm sấp, hai tay nắm thanh đẩy, người ngả về hướng ghế, hai khuỷu tay gấp lại đồng thời hít vào. Dùng lực cổ tay, cánh tay, đẩy thân người nhô lên, thở ra. Lặp lại nhiều lần.
_Tập ngực trên
Tư thế: Nằm ngửa, hai chân dạng ngang, hai tay nâng tạ lên cao.
Tác dụng: Tập ngực, tay sau.
_Tập lưng
Tư thế: Nằm sấp, 2 chân cài vào đệm cao su, hai tay đặt sau gáy, nâng người lên.
Tác dụng: Tập cơ lưng dẻo dai.
_. Tập bụng trên
Tư thế: Ngồi trên ghế, móc 2 chân vào đệm cao su, nằm ngửa thẳng người xuống, dùng sức nâng người lên.
Lên thẳng người 90 độ tập bụng trên.
Lên thẳng người và vặn người sang trái (hoặc phải) để tập eo.
3.Tác dụng của Ghế cong tập bụng
– Làm tan mỡ bụng.
– Giúp cột sống dẻo dai, khỏe mạnh.
– Cơ bụng trên dưới eo săn chắc.
– Đùi và chân thon gọn.
– Tăng cường sức khỏe.
4. Cách mua hàng tại belo.vn
HÃY GỌI NGAY: 097576.9492 – 0978.008.392 – 0946.873.962 – 04.665.14419
Chúng tôi SHIP HÀNG COD TOÀN QUỐC
HOẶC COMMENT NGAY DƯỚI ĐÂY ĐỂ ĐẶT HÀNG
TRUY CẬP: www.belo.vn ĐỂ MUA NHIỀU SẢN PHẨM hơn nữa
