Bật mí bí kíp: Cách sử dụng giày bóng đá mới mua không bao giờ cũ
Bạn là người đam mê đá bóng. Bạn sẵn sàng lăn xả hết mình cho trận đấu. Nhưng bạn gặp vấn đề là những đôi giày của bạn nhanh cũ và nhanh hỏng. Mà đặc biệt, mỗi lần đi giày mới, bạn lại cần một thời gian để làm quen với nó. Vậy, BELO SPORT sẽ bật mí giúp bạn những mẹo nhỏ để sử dụng giày bóng đá tốt nhất nhé.
1. Chọn size giày bóng đá chính xác
Đầu tiên, chỉ là bước cơ bản nhưng lại vô cùng quan trọng: chọn SIZE GIÀY phù hợp với cả chiều dài và chiều ngang của bàn chân.
Cách xác định:
– Chiều dài: Để ngón tay trỏ lên trước mũi giày kiểm tra khoảng cách giũa thành mũi giày và các ngón chân. Nên chọn giày có chiều dài rộng hơn 0,3 – 0,5 cm.
– Chiều ngang: Thường các giày bóng đá, khi xỏ lần đầu sẽ cảm giác hơi chật. Khi bạn đi vài lần thì nó sẽ được nới rộng. Nhưng nếu khi xỏ giày mà quá chật và căng thì hãy đổi đôi giày khác nhé.
>>> Xem thêm : 5 bí kíp bạn cần biết để chọn mua đôi giày bóng đá tốt nhất
2. Bảo vệ đôi chân.
Những đôi giày mới thường rất cứng. Khi ta mang nó, có thể sẽ khiến chân ta bị rộp và sưng.
Cách khắc phục: Dán băng cá nhân, bôi sáp chống lẻ lên những nơi bàn chân tiếp xúc nhiều với giày.
3. Bước đầu làm quen
Khi đi giày mới, bạn nên mang giày và thử đi lại nhẹ nhàng làm quen với nó nhé. Đừng hấp tấp thực hiện những hoạt động mạnh sẽ gây tổn thương cho chân của mình đấy nhé.
4. Tạo áp lực lên đôi giày
Sau bước đầu làm quen, bạn bắt đầu thử giày mới tầm 20 – 30 phút mỗi lẫn bẵng những di chuyển mạnh: chạy nhanh, sút bóng…. Không nên tham lam tập nhiều giờ liền sẽ không tốt cho đôi chân của bạn.
Giày bóng đá MITRE Hà Nội
5. Sử dụng giày bóng đá mới trong thi đấu
Hãy cố gắng mang giày bóng đá mới tập luyện cho khi giày mềm và thoải mái hẵng đi thi đấu nhé.
Bạn có thể làm mềm giày bằng cách: Nhúng mũi giày vào nước ấm, không ngâm cả đôi giày.
6. Cách bảo quản giày sau khi thi đấu
– Bỏ giày ra khỏi túi ngay khi về nhà: Nhiều người có thói quen để giày trong túi để mai tiếp tục đá. Như vậy đã vô tinh làm ổ cho vi khuẩn và nấm mốc có thể khiến giày bạn bị bốc mùi đó.
– Vệ sinh giày sạch sẽ: Nếu bạn chơi sân đá bóng nhân tạo, không cần phải lau chùi bằng nước quá nhiều. Tốt nhất là giặt giày ở nước ấm, và không sử dụng những loại bột giặt có chất tẩy cao.
– Sử dụng chân giả hoặc giấy báo để độn vào giày: giữ dáng giày; giúp giày luôn khô và tránh ẩm bên trong.
– Phơi giày nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp.
Nếu đã thực hiện tất cả các mẹo trên, mà bạn vẫn bị đau chân khi đi giày, thì bạn nên cân nhắc đổi sang một đôi giày khác nhé.
Việc chọn lựa một đôi giày “chuẩn” cũng rất là quan trọng. Bạn đọc có thể tham khảo một số giày bóng đá hot nhất hiện nay
>> Tham khảo giày bóng đá MITRE Hà Nội Động Lực chính hãng rẻ nhất Hà Nội
