Góc tư vấn
Muốn tăng chiều cao nhanh nhất – Hãy chơi bóng rổ !
Bạn muốn sở hữu một chiều cao lý tưởng để có thể nổi bật trước đám đông ? Bạn muốn có một thân hình hoàn hảo nhất? Vậy thì lời khuyên của chúng tôi là hãy chơi bóng rổ . Dưới đây là những lời khuyên về cách ném bóng rổ giúp bạn tăng chiều cao tối đa. 1.Xác định mục tiêu Nhắm đúng mục tiêu là điều vô cùng cần thiết không chỉ đối với môn bóng rổ. Mục tiêu được định vị chính xác thì xác suất … Đọc Thêm
Tìm hiểu luật cầu lông chuẩn nhất trong thi đấu ( phần 1)
Bài viết này Belo Sports xin giới thiệu cho bạn đọc về luật cầu lông mới nhất để giúp người mới chơi nắm rõ và không phạm phải sai lầm. ĐIỀU I.SÂN VÀ THIẾT BỊ TRÊN SÂN 1.1Sân hình chữ nhật được xác định bởi các đường biên rộng 40cm Ghi chú: (1) Độ dài đường chéo sân độ là 14m723. (2) Độ dài đường chéo sân đơn là 14m366. (3) Sân ở sơ đồ A dùng cho cả thi đấu đơn và đôi. (4) Các đấu thủ … Đọc Thêm
Các tiêu chí quan trọng để chọn thảm tập yoga tốt nhất
Yoga là bộ môn thể thao ngày càng được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai. Trong các dụng cụ hỗ trợ tập yoga thì thảm tập yoga là vật dụng cần thiết hàng đầu giúp bảo vệ cơ thể tránh những chấn thương, ngăn cho bàn tay hoặc bàn chân không bị trơn trượt trong khi thực hiện các tư thế Yoga.Vậy làm thế nào để có thể chọn được một chiếc thảm yoga chất lượng nhất? Sau đây Belo … Đọc Thêm
Sở hữu làn da mịn màng với 5 động tác yoga
Bạn đã biết về những lợi ích vô cùng tuyệt vời của tập yoga như giảm cân, thư giãn , tốt cho hệ xương và tuần hoàn . Nhưng bạn có biết rằng tập yoga cũng giúp cho bạn có một làn da tươi trẻ và mịn màng không ? Sau đây Belo Sports xin giới thiệu 6 động tác yoga giúp bạn sở hữu một làn da tươi sáng. Đọc thêm:Tạm biệt chứng mất ngủ với bài tập yoga đơn giản 1.Động tác trồng cây chuối Đây là … Đọc Thêm
Mua xà đơn treo tường gắn cửa đa năng giá bao nhiêu?
Bạn đang có dự định tập xà đơn để tăng chiều cao và tăng cơ bắp nhưng không biết có những loại xà đơn nào và giá cả ra sao . Sau đây Belo Sports xin giới thiệu về các loại xà đơn hot nhất thị trường cũng như mức giá của chúng để giúp mọi người chọn mua xà đơn một cách dễ dàng nhất. Đọc thêm :Tại sao xà đơn gắn cửa treo tường đa năng lại vô cùng chắc chắn ? 1.Xà đơn treo tường gắn cửa đa năng … Đọc Thêm
Các kĩ thuật bóng chuyền cơ bản dành cho người mới chơi (Phần 4)
Ở bài viết này Belo Sports xin đưa ra kĩ thuật bóng chuyền cơ bản tiếp theo là kĩ thuật chuyền bóng cao tay. Đọc thêm :Kĩ thuật bóng chuyền cơ bản cho người mới chơi (phần 3) Chuyền bóng cao tay là phương pháp chủ yếu của kỹ thuật chuyền bóng trong thi đấu bóng chuyền. chuyền bóng không đơn thuần là kĩ thuật phòng thủ mà nó còn mang tính tấn công, nhất là giữ vai trò chính trong phối hợp … Đọc Thêm
Những mẫu áo bóng đá bán chạy nhất Tháng 12.2015
BELO SPORTS xin đưa ra danh sách những mẫu áo bóng đá bán chạy nhất tháng 12 năm 2015. Bảng thống kê đã được tổng hợp từ dữ liệu phòng kế toán và kho của công ty chúng tôi. Tất cả những mẫu nằm trong danh sách này đều đạt doanh số > 2000 bộ/ mẫu được bán ra chỉ trong tháng 12. Top sản phẩm bán chạy nhất tháng 12.2015 là ba mẫu áo bóng đá đội tuyển Bỉ Euro 2016: Bỉ đỏ đen, bỉ xanh ngọc và … Đọc Thêm
Tạm biệt chứng mất ngủ với bài tập yoga đơn giản
Thật không gì thoải mái bằng sau một ngày bạn làm việc mệt nhọc, về nhà được nghỉ ngơi và ngủ một giấc ngon lành.Tuy nhiên, nhịp sống hiện đại với bao nhiêu lo toan từ công việc, gia đình, con cái dễ khiến chúng ta gia tăng stress dẫn đến khó ngủ thậm chí là mất ngủ vào ban đêm. Để giải quyết vấn đề đó, Belo Sports xin đưa ra 4 tư thế yoga giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Trước tiên chúng ta hãy đi … Đọc Thêm
Những đội tuyển đẳng cấp nhất làm nên lịch sử World Cup
Đã 19 mùa World Cup qua đi kèm theo đó là sự nỗ lực không ngừng nghỉ của bao nhiêu thế hệ vàng của các đội tuyển bóng đá thế giới.Họ đã mang đến cho người hâm mộ những giây phút thăng hoa nhất cùng trái bóng tròn. Hãy cùng Belo Sports điểm lại 10 đội bóng vĩ đại nhất trong số những cái tên đã đi vào lịch sử đó. 1.Brazil (1970) Với những Pele, Jairzinho, Tostao, Rivelino, Carɬos Alberto… trong … Đọc Thêm
Lời khuyên về chế độ dinh dưỡng để tăng cơ bắp dành cho người tập xà đơn
Để có được cơ bắp nhanh nhất trong thời gian tập xà đơn thì ngoài việc thường xuyên luyện tập đúng cách thì các bạn cũng nên lưu ý về chế độ dinh dưỡng hợp lý. 1.Ăn đầy đủ chất đạm (protein) Cơ bắp đươc xây dựng từ các axit amin, khi tập luyện cường độ cao, các sợi của cơ bắp bị phá vỡ, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết đê hồi phục và phát triển cơ bắp một lần nữa. Nguồn protein … Đọc Thêm
Lấy lại vòng 2 eo thon bằng 4 động tác với bóng tập yoga
Bóng tập là dụng cụ dường như không thể thiếu đối với người tập yoga.Nhờ những bài tập yoga với bóng mà chị em phụ nữ có thể lấy lại vóc dáng khỏe đẹp cũng như tinh thần thoải mái. Sau đây Belo Sports xin đưa ra 4 động tác tập với bóng để giúp bạn đốt cháy lượng mỡ bụng hiệu quả và sở hữu vòng eo như ý. Đọc thêm :5 món đồ xứng đáng được đầu tư cho người mới tập yoga Động tác 1: Plank trên … Đọc Thêm
Các kĩ thuật bóng chuyền cơ bản dành cho người mới chơi (Phần 3)
Ở bài viết này Belo Sports xin đưa ra kĩ thuật bóng chuyền cơ bản tiếp theo là kĩ thuật đệm bóng. Đọc thêm :Kĩ thuật cơ bản trong môn bóng chuyền ( phần 1) 1.Kĩ thuật đệm bóng là gì ? Kỹ thuật đệm bóng ( chuyền bóng thấp tay ) là kỹ thuật sử dụng cẳng tay, bàn tay dể chuyền bóng đi, diện tiếp xúc giữa tay với bóng rộng nhưng điểm tiếp xúc lại ít hơn chuyền bóng cao tay, do đó hạn chế được … Đọc Thêm
Tại sao xà đơn treo tường gắn cửa lại vô cùng chắc chắn ?
Bạn đang muốn tập xà đơn để tăng chiều cao và rèn luyện thể hình. Bạn nghe bạn bè và những người chung quanh giới thiệu về dụng cụ xà đơn treo tường đã giúp họ tăng chiều cao cấp tốc hoặc để chống lại căn bệnh đau lưng và thoát vị đĩa đệm. Nhưng bạn lại thắc mắc liệu rằng lắp xà đơn treo tường gắn cửa có chắc chắn không khi loại xà này không cần bắt vít khoan mà gắn trực tiếp lên cửa không nhờ một … Đọc Thêm
Các kĩ thuật cơ bản trong môn bóng chuyền dành cho người mới chơi ( phần 2 )
Ở bài viết này Belo Sports xin đưa ra kĩ thuật bóng chuyền cơ bản tiếp theo là kĩ thuật đập bóng . Đọc thêm:Các kĩ thuật cơ bản trong môn bóng chuyền dành cho người mới chơi ( phần 1) Đập bóng là một phương thức tấn công chủ yếu khi thi đấu bóng chuyền. Muốn làm cho chiến thuật biến hoá muôn hình muôn vẻ, một yêu cầu rất lớn đối với mỗi đấu thủ là phải có trình độ kỹ thuật điêu luyện, biết … Đọc Thêm
Các kĩ thuật cơ bản trong môn bóng chuyền dành cho người mới chơi ( phần 1)
Dưới đây là những kĩ thuật căn bản nhất của môn bóng chuyền . Hy vọng nó sẽ giúp ích được cho các bạn bắt đầu chơi môn thể thao này. Bài liên quan :Bí quyết để chơi bóng chuyền tốt hơn 1.Kĩ thuật phát bóng cao tay Tư thế chuẩn bị : Người tập đứng mặt quay vào lưới, chân trái trước mũi chân thẳng góc với đường biên ngang, chân phải sau (chân trước cách chân sau nửa bước) trọng lượng cơ … Đọc Thêm
Bí quyết để tự tập yoga tại nhà hiệu quả
Ngày nay có rất nhiều trung tâm yoga nhưng không phải ai cũng sắp xếp được thời gian và tiền bạc để đến tập . Vì vậy, nhiều người chọn tập yoga tại nhà để duy trì sức khoẻ. Dưới đây là 1 số lưu ý đối với việc tập yoga tại nhà dành cho các bạn chuẩn bị bắt đầu cũng như những bạn đang tập môn thể thao này. Đọc thêm :5 phút tập yoga để giảm cân hiệu … Đọc Thêm
5 món đồ xứng đáng được đầu tư cho người mới bắt đầu tập yoga
Bạn đang có dự định bắt đầu luyện tập yoga trong thời gian sắp tới nhưng vẫn chưa biết phải mua những món đồ gì để phục vụ cho việc tập. Dưới đây là 5 món đồ vô cùng cần thiết ,xứng đáng để bạn đầu tư trước khi bắt đầu cuộc hành trình với yoga đầy thú vị này. Bài viết liên quan:Tập yoga giảm cân hiệu qủa cần lưu ý những gì 1.Áo hai dây Chiếc áo hai dây với đường cắt hoàn hảo tạo … Đọc Thêm
Thảm tập Yoga giá rẻ – thảm yoga MAT bán buôn bán lẻ
Ngày nay môn Yoga đang là môn thể dục phổ biến trên toàn thế giới. Du nhập vào Việt Nam từ khá sớm, Yoga đã đi vào từng ngóc ngách của xã hội, với mọi lứa tuổi tâng lớp giới tính. Tập Yoga cho ta sức khỏe dẻo dai bền bỉ, một tinh thần trí óc minh mẫn. Tập Yoga còn giúp trẻ hóa các tế bào trong cơ thể, giúp tăng cường sinh lực và tuổi thọ. Để tập luyện Yoga đúng động tác tư thế, để không bị … Đọc Thêm
Giảm cân nhanh nhất với bài tập yoga 5 phút mỗi sáng
Có tin được không khi chỉ cần 5 phút tập yoga mỗi sáng là bạn đã có thể có được một vóc dáng thon thả ? Bạn sẽ tin ngay thôi nếu biết được lợi ích mà việc tập yoga thường xuyên vào buổi sáng mang lại và sau khi tập những động tác yoga sau đây . Đọc thêm :Tập yoga giảm cân hiệu quả cần lưu ý gì ? Đầu tiên chúng ta sẽ đi tìm hiểu lợi ích của việc tập yoga vào buổi sáng Buổi sáng là thời … Đọc Thêm
Theo dòng lịch sử của môn cầu lông
Bất kể môn thể thao nào cũng đều có nguồn gốc và lịch sử phát triển của nó. Môn cầu lông cũng vậy. Để giúp bạn đọc có thêm hiểu biết về môn thể thao này, sau đây Belo Sport xin mang đến bài viết về lịch sử của môn cầu lông. Đọc thêm >> Lợi ích bất ngờ của việc chơi cầu lông thường xuyên Nguồn gốc của môn cầu lông Cầu lông được bắt nguồn từ trò chơi dân gian của một số dân tộc vùng … Đọc Thêm
