Góc tư vấn
Bí kíp giúp bạn tăng chiều cao nhanh nhất
Rất nhiều nhà khoa học đã chứng minh tập xà đơn là một trong những phương pháp tối ưu để tăng chiều cao hiệu quả nhất. Tuy nhiên để có thể đạt được kết quả tốt nhất và hiệu quả hơn thì bạn nên tập luyện một cách bài bản. Sau đây Belo.vn xin đưa ra những bí kíp về 4 động tác tập xà đơn giúp bạn sớm sở hữu một chiều cao như mong muốn. Bài liên quan : Cách hít thở khi tập xà đơn Động tác … Đọc Thêm
Kĩ thuật cầu lông căn bản : Kĩ thuật phát cầu
Phát cầu là một kĩ thuật vô cùng quan trọng trong môn cầu lông bởi vì chất lượng của phát cầu tốt hay xấu có ảnh hưởng trực tiếp đến việc giành quyền chủ động hay bị động, dẫn tới thắng được điểm hay mất đi quyền phát cầu. Và để giúp người bắt đầu chơi cầu lông biết cách phát cầu đúng nhất, sau đây belo.vn xin giới thiệu kĩ thuật cầu lông căn bản nhất đó là kĩ thuật phát cầu. 1. Phát cầu thuận … Đọc Thêm
Các bước đơn giản nhất để chơi cầu lông đúng cách
Cầu lông là một môn thể thao vô cùng phổ biến ở nước ta vì lợi ích vô cùng to lớn mà nó mang lại. Và để việc chơi cầu lông phát huy được hết tác dụng thì người tập cần chơi cầu lông đúng cách. Sau đây belo.vn sẽ hướng dẫn các bạn cách đánh cầu lông đơn giản nhất để có thể rèn luyện một cách dễ dàng bộ môn này . 1.Cách cầm vợt cầu lông Để học cách đánh cầu lông thì đầu tiên bạn phải học kỹ … Đọc Thêm
Nam giới tập yoga – tại sao không ?
Ở Việt Nam ,chúng ta vẫn thường hay nghĩ rằng yoga chỉ dành cho nữ giới còn nam giới thì phải chơi những môn thể thao đòi hỏi sự mạnh mẽ như bóng đá, chạy bộ, cầu lông, bóng chuyền.... Tuy nhiên đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm.Thực tế là ở các nước phương tây tỉ lệ nam nữ tập yoga khá cân bằng. Vì họ hiểu được lợi ích vô cùng tuyệt vời của yoga với nam giới. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ … Đọc Thêm
Chiêm ngưỡng ”một nửa” xinh như mộng của các cầu thủ trẻ Việt
Không ít cầu thủ Việt khiến đồng nghiệp cũng như người hâm mộ phải “ghen tị” khi có được tình cảm của những cô gái cá tính, xinh đẹp và gợi cảm. Có thể nói, hình ảnh ''một nửa'' xinh như mộng của các cầu thủ Việt trên khán đài các trận đấu đã góp phần không nhỏ tạo nên “sức nóng” cho sân cỏ trong nước. Cặp đôi đầu tiên mà chúng ta không thể không kể đến là ca sĩ Thủy Tiên- vợ tiền đạo Lê Công … Đọc Thêm
Cách hít thở khi tập xà đơn
Liệu bạn đã biết hít thở đúng cách khi tập xà đơn ? Sau đây Belo Sports sẽ đưa ra một vài kinh nghiệp để giúp các bạn tập luyện xà đơn một cách hiệu quả nhất. Đầu tiên chúng tôi sẽ đưa ra một vài lợi ích của việc hít xà đơn Hít xà đơn là môn thể thao tổng hợp sự vận động của toàn bộ cơ thể. Do đó, khi tập luyện xà đơn hiệu quả sẽ đem lại nhiều lợi ích cho bạn như: Giúp người tập phát … Đọc Thêm
Cách lựa chọn và bảo quản thảm tập yoga tốt nhất
Bạn đang có dự định tập yoga và muốn lựa chọn một chiếc thảm tập yoga ưng ý nhưng không biết cần những tiêu chí gì để mua được một sản phẩm tốt nhất ? Bạn đã mua được thảm tập nhưng chưa biết cách bảo quản sao cho hiệu quả nhất ? Không làm các bạn mất thêm thời gian nữa, sau đây Belo Sports sẽ bật mí cho các bạn kinh nghiệm chọn thảm yoga và cách bảo quản cho nó được lâu bền nhất. MUA THẢM TẬP … Đọc Thêm
Tập yoga để giảm cân hiệu quả cần lưu ý những gì ?
Bạn là người mới tập yoga một thời gian ngắn và muốn tập yoga để đạt hiệu quả cao nhất? Sau đây Belo Sports sẽ đưa ra những lưu ý cần thiết giúp bạn luyện tập tốt nhất với môn thể thao tuyệt vời này. 1.Lưu ý về thời gian luyện tập Để đạt được kết quả như mong muốn, bạn nên tập yoga một tiếng mỗi ngày mới có tác dụng giảm cân cao. Vì các động tác của yoga không giống những bài tập thể dục … Đọc Thêm
Sai lầm khi chơi cầu lông không đúng cách
Các bạn có biết rằng nếu chơi cầu lông không đúng cách sẽ gây ra những tác dụng phụ ngược lại ảnh hưởng sâu sắc tới sức khỏe con người ? Sau đây Belo Sports xin đưa ra những sai lầm trong việc chơi cầu lông mà mọi người thường gặp phải. Đọc thêm :Chọn vợt cầu lông cho người mới chơi 1.Không khởi động Khởi động là một bước cực kì quan trọng trước khi chơi thể thao nói chung và chơi cầu … Đọc Thêm
Lợi ích và lý do tại sao nên chơi thể thao ?
Bạn đang nhàn rỗi và đang không biết nên làm gì để vừa giải trí lại vừa có thể nâng cao sức khỏe. Vậy thì chơi thể thao là một lời khuyên đúng đắn dành cho bạn. Sau đây chúng ta sẽ đi tìm hiểu những lợi ích và lý do tại sao chúng ta nên chơi thể thao nhé. 1.Chơi thể thao giúp nâng cao sức khỏe Thứ nhất, chơi thể thao có thể cung cấp cho bạn một cuộc sống lành mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. … Đọc Thêm
Môn bóng chuyền đến Việt Nam như thế nào ?
Bóng chuyền là một môn thể thao vô cùng quen thuộc ở Việt Nam nhưng có bao giờ bạn tự hỏi bóng chuyền có từ khi nào ở nước ta không ? Chúng ta hãy cùng Belo.vn đi tìm hiểu những giai đoạn lịch sử của môn thể thao bóng chuyền ở Việt Nam nhé. Giai đoạn trước cách mạng tháng 8 Môn bóng chuyền xuất hiện ở Việt Nam khoảng năm 1920 - 1922 ở các thành phố lớn như Hà Nội, Hải Phòng ... Sau tháng … Đọc Thêm
Chơi môn thể thao nào giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất ?
Bạn đang có một chiều cao khiêm tốn và bạn muốn tìm những phương pháp để tăng chiều cao hiệu quả nhất ? Vậy thì tại sao bạn không chơi những môn thể thao dưới đây? 1.Chơi bóng rổ Bóng rổ là một trong những môn thể thao giúp bạn tăng chiều cao hiệu quả nhất.Khi chơi bóng rổ thì cơ thể bạn phải bật nhảy cao và vươn người lên thường xuyên với những động tác ném bóng. Khi đó cơ thể không còn bị … Đọc Thêm
Bí quyết để chơi thể thao tốt hơn
Áp dụng những bí quyết mà Belo.vn đưa ra dưới đây sẽ giúp các bạn chơi thể thao một cách hiệu quả và hào hứng nhất. Tham khảo :Để chơi bóng chuyền tốt hơn 1.Khởi động trước khi chơi thể thao Nếu bạn bỏ qua bước khởi động đầu tiên thì khả năng chấn thương khi tập luyện sẽ rất cao. Hơn nữa, hiệu quả tập cũng giảm xuống vì lúc này các cơ bắp vẫn chưa sẵn sàng hoạt động. Do đó, tốt nhất là … Đọc Thêm
Cách chọn trang phục thể thao cho nam và nữ
Bạn thường dễ dãi trong việc lựa chọn đồ thể thao ? Bạn thường mặc một loại quần áo thể thao khi chơi nhiều loại môn thể thao khác nhau? Đó là một quan niệm sai lầm.Bạn nên biết rằng mặc một bộ quần áo phù hợp với môn thể thao mình đang luyện tập không chỉ thỏa mãn yếu tố thẩm mỹ mà còn giúp bạn tăng thêm nguồn cảm hứng và tự tin hơn rất nhiều đấy… Bạn nên chọn trang phục thể thao của đúng môn … Đọc Thêm
Lợi ích nổi bật của môn bóng đá với sức khỏe con người
Đôi khi bạn chơi bóng đá chỉ vì sự đam mê với trái bóng tròn và để giải trí sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng nhưng có bao giờ bạn nghĩ về lợi ích tuyệt vời với sức khỏe mà môn thể thao bóng đá mang lại không ? Sau đây Belo.vn xin đưa ra 4 lợi ích nổi bật từ việc chơi bóng đá hằng ngày giúp các bạn hiểu rõ hơn về nó. 1. Hệ cơ săn chắc và xương chắc khỏe hơn Trong môn thể thao này, … Đọc Thêm
Lịch sử phát triển của trái bóng
Theo bạn điều gì là quan trọng nhất trong một trận đấu bóng đá? Các cầu thủ? Trọng tài? Sân thi đấu? Hay bàn thắng? Theo tôi thì đó phải là trái bóng bởi vì có đến những 22 cầu thủ trên sân chỉ để tranh nhau quyền kiểm soát có một quả bóng, vậy là hẳn nhiên trái bóng phải là nhân vật trung tâm. Và có bao giờ bạn tự hỏi ''Trái bóng có từ khi nào và phát triển như thế nào không ''? Hãy cùng Belo … Đọc Thêm
Giới thiệu mẫu áo lưới tập bóng đá phân đội được ưa chuộng tại Belo Sports.
Hiên nay ,có rất nhiều đội bóng đá phủi, bán chuyên nghiệp có nhu cầu mua áo tập bóng đá nhưng không biết ở đâu bán áo chất lượng và giá tốt nhất.Bài viết này Belo.vn xin được giới thiệu đến các bạn mẫu áo lưới tập bóng đá phân đội đang được bán chạy nhất. Đầu tiên chúng ta đi tìm hiểu về công dụng của những chiếc áo tập bóng đá này nhé. Theo quy định của FIFA, trong các trận thi đấu bóng … Đọc Thêm
Mua găng tay thủ môn chất lượng ở đâu ?
Thủ môn là một vị trí không thể thiếu trong môn thể thao bóng đá với vai trò bảo vệ khung thành đội nhà và ngăn cản đối phương ghi bàn. Thủ môn là cầu thủ duy nhất trong đội được chạm bóng bằng bàn tay trong trận đấu. Chính vì vậy mà đôi bàn tay của thủ môn cực kì quan trọng. Và để bảo vệ đôi bàn tay của mình khỏi những chấn thương không đáng có thì việc mua một đôi găng tay thủ môn chất lượng là … Đọc Thêm
Mua giày bóng đá chất lượng giá dưới 300 K – Tại sao không ?
Bạn luôn nghĩ rằng giày bóng đá chất lượng luôn bán với mức giá ''trên trời'' ? Bạn luôn nghĩ rằng " Của rẻ là của ôi'' thì với số tiền dưới 300k bạn không thể nào mua được đôi giày bóng đá bền đẹp ? Chúng tôi sẽ làm bạn phải thay đổi suy nghĩ với những mẫu giày siêu hot giá rẻ sau đây. 1.Giày bóng đá Coavu 09 đẳng cấp Giày bóng đá Coavu 09 là một sản phẩm tuyệt vời của hãng Coavu . Giày … Đọc Thêm
Giúp bạn nổi bật giữa đám đông với chiếc áo bóng đá không logo
Áo bóng đá là một trang phục không thể thiếu của những fans hâm mộ môn thể thao vua này. Vì vậy nó rất phổ biến và được rất nhiều người mặc. Bạn thường xuyên đụng hàng khi mang trên mình chiếc áo bóng đá mua sẵn ? Bạn muốn mình thật nổi bật với chiếc áo bóng đá khi đứng giữa đám đông và được mọi người chú ý ? Rất đơn giản thôi nếu như bạn thực hiện những bước mà Belo Sports gợi ý sau đây. Bước … Đọc Thêm
